糖尿病活多少年

病情分析：糖尿病患者的寿命可以接近无糖尿病者，但需严格管理血糖水平和生活方式。具体如下：

1.疾病管理：

糖尿病类型（1型或2型）直接影响预期寿命。1型糖尿病患者若较早诊断且管理得当，可活到70岁以上。2型糖尿病多在中老年时期发病，若控制良好，可接近正常寿命。

2.血糖控制：

血糖水平的长期控制对预期寿命至关重要。HbA1c值（反映平均血糖水平）应低于7%，有助于减少并发症发生。

3.并发症预防：

心脏病、中风、肾病是主要致死因素。规律体检、合理饮食和适度运动可降低风险。

4.健康生活方式：

健康饮食、定期锻炼和戒烟限酒是基本策略。每日摄取丰富的蔬菜、水果和全谷物食品，并保持每周至少150分钟中等强度的有氧活动。

5.药物依从性：

按时按量服用降糖药物或胰岛素治疗，避免血糖波动。定期与医生沟通调整治疗方案，以适应个体变化。

综合以上，糖尿病患者通过合理管理，可以显著延长寿命并提高生活质量。