张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.乒乓球是一项需要快速反应和良好手眼协调的运动。这种需求有助于锻炼眼睛的肌肉,使其在关注目标的时候更加专注,提升眼睛的灵活性和反应速度。
2.近视眼在看远处时通常会感到困难,而乒乓球要求不断调整焦点,从而在某种程度上帮助训练眼球对焦能力。通过频繁练习,可以促进睫状肌的活动,提高视觉的敏捷度。
3.当眼睛得到充分运动后,血液循环也会得到改善,这可能增加眼部供氧量,从而改善眼睛的外观,使其显得更加明亮和有神。
乒乓球等运动不仅对视力有潜在益处,还有助于整体健康和心情。保持适度的运动并注意用眼卫生,可以帮助维护良好的视觉状态。
