存在脚后跟骨刺时应该按摩哪个部位

病情分析：在出现脚后跟骨刺时，推荐按摩足底筋膜和小腿肌肉部位，以帮助缓解疼痛和减轻不适。

1.足底筋膜：这是脚底从脚跟延伸到脚趾的结缔组织。足底筋膜炎是导致脚后跟疼痛的一种常见原因。通过按摩可以放松紧绷的筋膜组织，从而减轻由于足底筋膜过度拉扯而引起的压力。

2.小腿肌肉：特别是腓肠肌和比目鱼肌，这些肌肉与足底筋膜相连接，其紧张可能导致对脚后跟的额外负担。按摩这些肌肉可以促进血液循环，帮助肌肉放松，减少足跟处的牵拉力。

定期进行正确的按摩有助于改善症状，但如果疼痛持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。