南瓜鸡肉粥适合给宝宝吃吗

2025-10-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:南瓜鸡肉粥是一种营养丰富且适合宝宝食用的食品。它提供了多种必需的维生素和矿物质,有助于促进宝宝的健康成长。

1.南瓜富含维生素A、C和E,有助于宝宝的视力发育和免疫系统增强。每100克南瓜含有约738微克的维生素A和9毫克的维生素C,使其成为维生素的良好来源。

2.鸡肉是优质蛋白质的来源,支持宝宝肌肉和组织的生长与修复。100克鸡肉通常含有约20克蛋白质,并提供一些铁元素,是宝宝饮食中的重要组成部分。

3.粥作为基础,帮助保持消化系统的稳定。米粥容易消化,对宝宝的胃肠道温和,不易引起消化问题。

南瓜鸡肉粥不仅美味,还能为宝宝提供均衡的营养,但在制作过程中应确保食材的新鲜和卫生。

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