肥胖者服用增肌粉有何危害

2025-10-20
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖者服用增肌粉可能带来一系列健康风险,包括体重增加、代谢紊乱和心血管负担。需要慎重考虑食用增肌粉的必要性和潜在影响。

1.热量与体重增加:增肌粉通常含有高能量密度,其主要成分之一常是碳水化合物和蛋白质。这意味着肥胖者在摄入增肌粉后可能会增加日常热量摄入,导致进一步的体重增加。

2.代谢紊乱风险:过多的蛋白质摄入可能对肝脏和肾脏造成负担,特别是对于已经存在代谢问题的肥胖个体。高糖和脂肪含量的增肌粉可能会加剧胰岛素抵抗,进而增加患上2型糖尿病的风险。

3.心血管健康影响:部分增肌粉中含有的饱和脂肪酸和添加糖分可能对心血管系统产生不利影响,增加高血压、动脉粥样硬化等疾病的风险。

4.营养不平衡:增肌粉的使用可能导致饮食结构的不均衡,使得身体缺乏其他必要的维生素和矿物质,从而影响整体健康水平。

肥胖者在考虑使用增肌粉时,应优先通过调整饮食和增加运动来改善体质。在使用前,最好咨询专业的医疗或营养专家,以确保没有健康隐患和误区。

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