李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
1.保持温暖：确保身体尤其是手足等易受冻疮影响的部位保持温暖。穿着防寒衣物可以预防冻疮的发生。进入温暖环境后，慢慢加温，而不是立即将其置于高温下，以免造成皮肤进一步损伤。
2.使用保湿剂：涂抹润肤霜或油性乳液有助于保护皮肤屏障，防止干裂。建议选择含有尿素或乳酸成分的产品，因为它们可以帮助皮肤更好地锁住水分。
3.避免过度摩擦：受冻疮影响的区域应避免摩擦或刺激，轻柔处理皮肤以减轻不适。
及时采取预防措施可以减少冻疮的发生几率。在极端寒冷天气中，保持身体温暖是关键。