龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保湿和滋润:每天至少两次使用温和的儿童专用润肤乳液或霜剂。洗澡后在皮肤尚未完全干燥时及时涂抹,这有助于锁住水分。选择无香料、无添加剂的产品,以减少对皮肤的刺激。
2.洗浴习惯:限制洗澡次数,每周2-3次为宜,水温保持在37摄氏度左右。避免使用肥皂,选择温和的沐浴露,并缩短洗澡时间至不超过10分钟。过长时间泡澡可能会加重皮肤干燥。
3.环境因素:室内保持适宜的湿度,尤其在冬季使用取暖设备时,可使用加湿器以增加空气湿度。同时,确保孩子穿着柔软、透气的棉质衣物,减少摩擦和刺激。
4.饮食调节:保证摄入足够的水分,多吃富含维生素A、E的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,有助于维护皮肤健康。
5.专业评估:如果经过家庭护理后皮肤问题仍未改善,或伴随其他症状如瘙痒、红肿,则建议咨询专业医生进行进一步评估,以排除特应性皮炎或其他皮肤病的可能。
采取以上措施一般可有效缓解儿童皮肤干燥脱皮的问题,但若症状持续,应尽早寻求医疗帮助。
