冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
生理盐水可以帮助清除鼻腔内的黏液,从而缓解鼻塞。对于婴幼儿,可以在医生指导下使用专门的儿童生理盐水滴鼻液。在操作时,宝宝需要平躺,将头略微后仰,然后用滴管将2-3滴生理盐水滴入每个鼻孔。过几分钟后,轻轻擦拭流出的分泌物。
干燥的空气会加重鼻塞症状,因此保持适宜的空气湿度非常重要。在秋冬季节或是开空调的时候,可以使用加湿器来增加室内空气湿度。建议将加湿器放置在宝宝房间的中央,并保持相对湿度在40%-60%之间,以确保空气不过于干燥。
室内温度过高或过低都会影响宝宝的呼吸舒适度。建议室温保持在20-24摄氏度之间。过高的温度可能导致空气干燥,加重鼻塞,而过低的温度则容易引发上呼吸道感染。
当宝宝鼻塞严重时,可以使用专门的婴儿吸鼻器来帮助清除鼻腔内的分泌物。使用时应注意卫生,每次使用后要彻底清洁吸鼻器。吸鼻前,可先用生理盐水滴鼻以软化鼻涕,再轻轻吸出,以免损伤宝宝娇嫩的鼻腔。
适当抬高宝宝的头部有助于减轻鼻塞症状。可以在宝宝床垫下方垫上毛巾或小枕头,使其头部稍稍抬高,有利于呼吸顺畅。在保证安全的前提下,半卧位也是较为舒适的睡眠姿势,能够缓解因鼻塞引起的不适。
以上方法应结合宝宝个体情况和具体症状酌情采用。在使用任何医疗措施前,尤其是药物相关的干预手段,应事先咨询专业医生意见。家庭日常护理中务必注重环境卫生,定期清洁和更换物品,避免接触过敏源。若鼻塞症状持续不缓解或伴随其他异常表现,应及时就医检查,排除潜在的病理性原因。
