孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.改善血液循环:规律的身体锻炼有助于增强心血管系统的功能,从而改善全身及阴茎的血液循环。这对提高勃起功能和性表现具有积极作用。
2.增强盆底肌力量:通过锻炼如凯格尔运动,可以增强控尿肌肉群,这也涉及到影响射精的肌肉。研究表明,加强这些肌肉可以帮助延迟射精。
3.减轻心理压力:体育锻炼能够释放内啡肽,有效舒缓压力和焦虑情绪,而心理因素常是导致早泄的重要原因之一。锻炼对早泄患者的心理状态具有积极的改善作用。
4.提升整体健康状况:参加定期的运动可以降低体重、减少慢性病风险,提高整体健康水平和性自信心,这些都会间接改善性功能。
除锻炼外,其他治疗早泄的方法还包括:
1.行为疗法:通过调整性行为及增加前戏时间等方法来延迟射精。
2.药物治疗:如使用某些抗抑郁药物,能够延长射精潜伏期,但需在医生指导下进行。
3.心理治疗:针对心理障碍的咨询和治疗,有助于解决因心理因素导致的早泄问题。
4.局部麻醉剂:使用含有麻醉成分的喷剂或凝胶,在性生活前涂抹于龟头,以降低敏感度。
身体锻炼与其他治疗手段相结合,能对早泄的改善产生积极影响。在实施任何治疗方法之前,应咨询专业医师的意见以确保安全和效果。