刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免油腻、辛辣及难以消化的食物,可以尝试吃一些清淡的食物,如米粥、面包、香蕉等。这些食物对肠胃比较温和,有助于缓解症状。
2.保持水分:腹泻容易导致脱水,建议多喝水或补充电解质饮料,以维持体内的水分平衡。
3.观察症状持续时间:如果症状仅持续一两天且无其他严重症状,多为急性胃肠炎或饮食不当所致,可以自行调节。但如果持续超过三天或者伴随发烧、严重腹痛,应及时就医。
4.服用药物:可根据医嘱使用止泻药物,如洛哌丁胺,或益生菌产品以帮助恢复肠道菌群平衡。
5.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,尤其是餐前洗手,避免病从口入。
通过以上措施,可以有效管理肠鸣、腹泻及大便不成形的症状。如果问题长期存在或伴有其他不适,需要专业医疗检查和诊断。