袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:适当休息是缓解症状的首要措施,避免过度使用受影响的肢体,能够减轻炎症和不适感。
2.冰敷或热敷:对于急性损伤或炎症,冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。每次敷用时间约为15-20分钟,每天数次。热敷适用于长期慢性问题,有助于放松肌肉和促进血液循环。
3.物理疗法:由专业物理治疗师指导的康复锻炼能够增强肌肉力量和改善功能。针对特定病因可能需要进行不同类型的练习和操作技术。
4.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症。若神经压迫导致麻木,可能会使用其他专门药物来缓解症状。
5.手术:对于严重的结构性问题,如腕管综合征、椎间盘突出等,在保守治疗无效时可能需要考虑手术干预以解除压迫。
针对不同的病因,治疗方案应个性化调整。长时间持续的症状或症状加重的情况需及时就医评估,以确保采取最合适的治疗措施。