徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.湿热体质表现为:身体发热、容易出汗,尤其是气温稍高或运动后出汗增多,同时可能伴随皮肤油腻、面部出油、口苦、舌苔黄腻等症状。
2.在湿热体质者中,若同时存在肥胖现象,可能表现为腹部肥胖较明显,即所谓的向心性肥胖。而这种肥胖往往与饮食不当、生活习惯不良有关,如偏好油腻、辛辣食物,以及缺乏运动。
3.这种体质下的肥胖可能与代谢紊乱相关,因为湿热体质常伴随着脾胃功能失调,影响消化吸收和排泄功能,从而导致能量过剩和脂肪堆积。
对于湿热体质引起的肥胖,建议调整饮食结构,多吃清淡、易消化的食物,减少油腻、辛辣食物的摄入。同时,保持适量运动,促进新陈代谢,帮助改善体质,减轻肥胖问题。
