花茶的热量高吗，会使人发胖吗

病情分析：花茶的热量一般较低，不太可能导致体重增加。大多数花茶由草本植物或花瓣制成，通常不含糖和脂肪。

1.花茶每100毫升的热量通常在2至5千卡之间，这与纯净水接近，是一种非常低热量的饮品。

2.添加糖分、蜂蜜或其他甜味剂时，会显著增加花茶的热量。例如，每茶匙糖约含16千卡。如果关注体重管理，建议选择不加糖的花茶。

3.花茶中的主要成分如茉莉、玫瑰等，对人体基本无热量贡献，但这些成分常被认为具有一定的健康益处，如抗氧化和促进消化。

通过合理饮用保持摄入的低热量，花茶并不会导致发胖。注意调节甜味添加物的使用，以避免额外热量的摄入。