王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.花茶的成分:花茶大多由花瓣、花蕾或其他芳香植物制成,这些成分相对较为娇嫩。使用开水冲泡能够更好地保持其天然芳香和营养成分。在冲泡时,水温一般应在90-95摄氏度,以避免高温破坏其中的挥发油及其他活性物质。
2.冲泡时间:不同种类的花茶需要不同的冲泡时间。通常,适合的冲泡时间为3到5分钟,这样可以让茶叶中的有效成分充分释放同时又不至于过于浓烈。
3.煮沸的影响:如果选择煮沸花茶,可能会导致某些活性成分被过度分解或损失,同时也可能使茶汤变得苦涩,降低饮用体验和功效。
采用开水冲泡可以有效保持花茶的风味和健康成分,是一种更为推荐的饮用方式。