袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.检查袜子尺码:确保所使用的医用弹力袜尺寸正确,不应过紧。如果发现袜子勒得太紧,应考虑更换为合适尺寸。
2.调整穿戴方式:穿戴袜子时,确保均匀分布压力,避免在大腿根部、膝盖等处形成褶皱,以减少对血管和神经的压迫。
3.限时穿戴:初期佩戴者可尝试缩短穿着时间,让身体逐步适应。建议每天多次观察腿部皮肤颜色和感觉变化,及时调整穿戴时间。
4.按摩和活动:定期对大腿进行轻柔按摩,促进血液循环。通过伸展或轻微运动来缓解麻木感。
5.咨询专业意见:如果症状持续或加重,应及时向医生咨询,评估是否需要改变袜子的压力等级或采取其他治疗措施。
通过合理选择和使用医用弹力袜,可有效预防和缓解腿部静脉回流问题,同时需要关注袜子对腿部的舒适度和安全性。