头部按摩能否缓解脑部疼痛

2025-07-03
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:头部按摩可以在一定程度上缓解脑部疼痛,特别是由紧张性头痛和压力引起的不适。

1.头部按摩可以促进血液循环。通过改善头部的血流量,有助于缓解因血管收缩导致的头部疼痛。这种方法对于紧张性头痛尤为有效,因为它们常与肌肉紧张有关。

2.头部按摩能够刺激内啡肽的释放。内啡肽是一种天然的镇痛化学物质,可以帮助降低疼痛感,使人感到放松和愉悦,从而减轻头痛症状。

3.按摩有助于减轻压力。许多头痛是由精神压力引起的,通过按摩,可以减少焦虑和压力,使神经系统得以放松,这对缓解头痛非常有帮助。

4.触觉刺激可以转移对疼痛的注意力。在按摩过程中,注意力会从疼痛本身转移到外界刺激上,这种分散注意力的方法也可能让人感到疼痛减轻。

虽然头部按摩可以作为一种辅助手段来缓解某些类型的头痛,但对于严重的偏头痛或其他病理性的头痛,仍建议寻求专业医疗帮助,以确保准确诊断和治疗。

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