邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.药物治疗:通常会使用镇静药物或抗抑郁药来帮助缓解失眠症状,医生可能会根据患者的具体情况选择适当的药物。研究表明,大约50%的乳腺癌患者可能会经历失眠,而药物治疗可以提高患者的睡眠质量。
2.心理干预:认知行为疗法(CBT-I)是一种常用于治疗失眠的心理疗法,能够帮助患者调整对失眠的负面思维和行为。数据显示,这种方法在临床试验中显示出显著的效果,约70%的患者能获得明显改善。
3.生活习惯调整:包括保持规律的作息时间、避免刺激性饮食、创造舒适的睡眠环境等。这些措施虽然简单,但对于改善睡眠具有显著作用。在一项研究中,超过60%的患者通过调整生活习惯报告睡眠质量得到了提升。
4.针灸与按摩:对于一些患者,针灸或按摩疗法可能会有助于减轻因乳腺癌治疗引起的焦虑和失眠问题,部分患者反馈这些替代疗法有效促进了睡眠。
可见,通过多方面的治疗手段,可以有效缓解乳腺癌患者的失眠问题,提高生活质量。结合专业医疗建议和个人调节,患者的睡眠状况通常能得到显著改善。
