邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.调整生活方式:保持规律的作息时间,确保每天有充足的睡眠环境,避免在临睡前摄入咖啡因和进行剧烈运动。适当的放松活动如瑜伽或冥想也有助于改善睡眠质量。
2.心理干预:了解失眠可能与焦虑或抑郁有关。可以通过心理咨询或认知行为疗法帮助患者应对心理困扰,缓解精神压力,从而改善睡眠。
3.药物管理:在医生的指导下,评估是否需要调整内分泌药物的剂量或者更换其他种类的内分泌治疗。在医生的建议下,可以考虑使用短期的助眠药物,但需谨慎选择,以避免长时间依赖。
4.定期监测:定期随访与监测,及时向医生报告失眠情况及其影响,这有助于制定更为个体化的治疗方案。
通过上述方法综合管理,可以有效改善因服用内分泌药物导致的失眠问题,提升患者的生活质量。
