龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理原因:
小宝宝的大脑和神经系统正在快速发育。这一发育阶段可能导致他们的昼夜节律尚未成熟,影响白天的睡眠。
生长痛或其他身体不适,如肠绞痛、耳部感染等,可能让小宝宝感到不舒服,从而影响睡眠。
如果小宝宝刚刚经历了一个成长激增的阶段,他们可能会更加清醒和活跃。
2.心理因素:
小宝宝对新环境或新刺激的反应可能导致他们过于兴奋以至于无法入睡。比如,新的玩具、家庭成员来访等都可能影响小宝宝的日间睡眠。
分离焦虑是另一个常见的原因。即使是很小的婴儿,也可能表现出与照顾者分开时的焦虑,这会影响他们的睡眠。
3.环境影响:
创造合适的睡眠环境十分重要。过于明亮或嘈杂的环境可能干扰小宝宝的白天入睡。
睡眠时间不规律或没有固定的日间作息时间表可能导致小宝宝难以在规定的时间入睡。
温度过高或过低的环境也可能影响小宝宝的舒适感,从而影响其睡眠。
小宝宝白天不睡觉通常不是严重问题,但如果持续很长时间或者伴随其他异常行为,则需要关注并咨询专业人士以获取建议。保持一致的作息时间、创造安静舒适的环境,有助于改善小宝宝的睡眠状况。