张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:近视具有一定的遗传倾向,父母中有近视者,其子女患近视的风险较高。
2.环境因素:长时间近距离用眼,比如过度使用电子设备、阅读书写时间过长,可能增加近视发生的可能性。
3.用眼习惯:良好的用眼习惯可以帮助预防近视。例如,保持适当的阅读距离,注意光线充足,并遵守"20-20-20规则"(每20分钟休息20秒,看20英尺远的地方)。
4.户外活动:研究表明,增加户外活动时间能够有效减少儿童近视发病率。这可能与自然光照以及远眺增强眼部调节能力有关。
5.其他健康因素:一般健康状况也可能影响视力发展,比如营养不良或某些全身性疾病可能对眼健康产生消极影响。
仅仅通过只用一只眼睛观察并不会导致未使用的那只眼睛近视。但为了维护整体眼健康,建议平时注意用眼卫生,适时改变用眼习惯,以及定期进行眼科检查。