张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.散光是由于眼球表面曲率不规则引起的,导致看事物时产生模糊或扭曲。儿童的眼睛仍在发育阶段,因此正确的矫正和护眼措施至关重要。
2.500度的散光是相对较高的,需要佩戴合适的矫正眼镜来帮助改善视觉质量。在观看电视、阅读等情况下,确保佩戴合适度数的眼镜。
3.观看电视的距离应保持在屏幕对角线长度的三倍以上。这有助于减少眼睛的调节负担和减少视疲劳。
4.调整室内光线,避免在过暗或过亮的环境中观看电视。适宜的光线能帮助减轻眼睛的压力。
5.控制连续观看时间,每隔20分钟休息一下,远眺窗外至少20秒钟,以放松眼部肌肉。
6.鼓励进行户外活动,有研究显示充足的自然光照可以降低某些眼部疾病的风险,并有助于儿童视力的发展。
为了确保儿童的眼部健康,定期进行眼科检查并与医生沟通适合的矫正方法和用眼方式非常重要。
