郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调节:术后建议多摄入富含纤维的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,以促进肠蠕动。这有助于预防因久坐或卧床而导致的便秘问题。
2.充足水分:每天保持足够的水分摄入,通常建议至少喝8杯水(约2000毫升)。水分有助于软化粪便,使其更容易通过肠道。
3.适度运动:在医生允许的情况下,进行适度的活动和锻炼可以促进肠道蠕动,例如短距离步行或简单的肢体操运动,避免长期卧床带来的消化系统惰性。
4.规律作息:保持规律的生活作息时间,尤其是固定的排便时间,有助于建立良好的生理习惯,增强肠道的条件反射能力。
5.药物辅助:若自然方法效果不佳,可在医生指导下使用泻药或软便剂,以帮助缓解便秘症状。应避免过度依赖药物,以免引起肠道依赖性。
术后排便问题常见且多为暂时状况,恢复过程中的良好护理和积极配合治疗能有效促进康复。注意观察身体变化,并随时反馈给医疗团队以获取专业建议。