杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷类,能够软化大便,减少便秘,从而降低对痔疮的压力。成人每日推荐摄入25-30克的膳食纤维。
2.保持良好排便习惯:养成定时排便的习惯,避免在厕所久坐,同时不要过度用力,能有效缓解症状。
3.局部治疗:温水坐浴是常见的疗法之一,每天进行两到三次,每次10至15分钟,有助于减轻疼痛和不适。还可以使用市售的痔疮栓剂或软膏,帮助缓解炎症和瘙痒。
4.口服药物:对于一些患者,可以使用特定的药物来改善静脉回流,减少肿胀和出血。这类药物通常应在医生指导下使用。
5.适度运动:保持规律的身体活动,如步行或游泳,有助于促进消化健康和预防便秘。
6.避免长时间站立或久坐:尽量缩短单次坐姿或站立的时间,以减少局部压力。
轻度痔疮患者在坚持以上方法的情况下,往往可以显著减轻症状并避免手术。对于中重度痔疮或保守治疗无效者,手术仍可能是必要的选择。及时就医和遵循专业医疗建议非常重要。