袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势:人在白天保持某些姿势时,可能会对神经或肌肉施加压力。长时间使用计算机或携带重物等活动,会导致肌肉紧张和疲劳。当夜晚进入放松状态后,肌肉的紧张感可能更加明显,导致疼痛加剧。
2.血液循环不良:睡觉时,肢体位置可能限制血液流动。如果过度弯曲或压迫手臂,可能导致血液流动受限,从而引发麻木和刺痛感。侧卧时尤其常见,因为体重可能压到下方手臂。
3.神经压迫:颈椎病变或腕管综合征等情况会在特定姿势下加重神经压迫。夜间,某些人习惯于将手臂放在身体下面或头部下,可能增加对神经的压力,造成症状加剧。
4.其他因素:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能障碍或缺乏维生素B12也可能导致神经问题,这些通常需要全天候症状管理,但夜间因休息状态下察觉更为突出。
监测症状的发生频率和强度,并寻求专业医疗建议以排除潜在病理性原因是必要的。通过调整睡眠姿势和日常活动,可能有助于缓解这些不适。
