张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,尤其是长时间工作的姿势。建议定时休息,做一些颈部拉伸运动。
使用符合人体工学设计的座椅和电脑设备,以减少对颈椎的压力。
适度锻炼,如游泳和瑜伽,有助于增强颈肩部肌肉的灵活性和力量。
2.物理治疗:
物理治疗可以帮助缓解症状,包括热敷、冷敷、超声波治疗和牵引治疗等。
专业的康复训练可改善颈椎稳定性,减少神经受压的机会。
3.药物治疗:
非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
在某些情况下,可能会考虑使用局部注射类固醇以减轻神经周围的炎症。
4.手术治疗:
若通过上述保守治疗未能有效缓解症状且影响日常生活,可能需要手术干预。
常见的手术包括椎间盘切除术、椎管扩大成形术等,旨在直接减轻神经的压迫。
根据患者的具体情况,医生将制订个性化的治疗方案。在治疗期间,定期随访以评估疗效并调整治疗策略是必不可少的。保持积极的生活方式和遵循医嘱是控制颈椎病症状的关键。