唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.姿势调整:尽量避免快速平躺。可选择半卧位或用多个枕头抬高头部和上半身。缓慢变换体位有助于减少头晕的发生。
2.血压监测:使用家庭血压计定期监测血压变化,尤其是在躺下和站立时。注意观察是否存在剧烈的血压波动,这可能是导致头晕的重要因素。
3.药物评估:与医生沟通当前使用的降压药物,确认是否存在剂量过大或类型不合适的问题,可能需要进行药物调整。
4.水分与电解质:保持充足的水分摄入,必要时补充电解质。脱水或电解质失衡也可以导致头晕的加重。
5.医疗咨询:如果头晕持续或加重,或者伴随其他症状如胸痛、呼吸困难,应及时就医,排除其他严重心脑血管事件的可能性。
高血压患者在生活中应采取预防性措施,如健康饮食、适度运动、规律服药以及定期检查,以更好地管理自身健康状况。