陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压值:一般来说,理想的血压水平应该在120/80mmHg以下。对于老年人,由于动脉硬化等生理变化,血压可能会略高,但仍建议控制在140/90mmHg以下。
2.高血压分类:血压分为几个阶段。160/100mmHg以上通常被归类为二级高血压,这可能增加心血管疾病、肾损害和其他健康问题的风险。
3.健康风险:持续的高血压可能导致心脏病、中风、肾衰竭和其他严重健康问题。特别是对于老年人,高血压与增加的心脑血管事件风险密切相关。
4.影响因素:许多因素可以影响血压,包括饮食、运动、体重、吸烟、酒精摄入和压力。老年人应特别注意这些方面,以帮助控制血压。
通过生活方式的改变,如减少盐分摄入、保持健康体重、进行规律运动,以及必要时通过药物治疗,可以有效降低血压。定期监测血压,及时与医生讨论血压管理方案,是维护健康的重要措施。