杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.激素变化:妊娠期间,体内激素水平显著增加,尤其是雌激素和黄体酮。这些激素的升高会影响体温调节中心,使得体温略微升高,进而引发夜间出汗。
2.新陈代谢加快:孕期身体需要为胎儿提供充足的营养,因此新陈代谢速率会有所提高。加快的新陈代谢使得身体产生更多的热量,从而导致夜间出汗增多和燥热感。
3.血容量增加:怀孕期间,母体的血容量约增加30%至50%,以支持胎盘和胎儿的生长。增加的血液循环带来额外的热量,可能导致晚上感觉更热。
4.心理因素:怀孕期间,女性可能面临压力、焦虑等情绪问题,这些心理因素也可能影响睡眠质量,引起夜间出汗。
5.环境因素:外界温度、卧室通风不良或衣物过厚等环境因素也会加重孕妇的燥热和出汗症状。
合理的生活习惯,如穿着透气的睡衣、保持房间通风、适当调节室温,可以缓解这些不适。如果出汗过于严重或伴随其他异常症状,应考虑寻求专业医生的建议以排除潜在的健康问题。