张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能有助于减少肌肉痉挛。针对严重病例,医生可能会考虑使用皮质类固醇。
2.理疗与康复训练:物理治疗师可能会推荐特定的拉伸和强化运动,以改善颈椎的灵活性和稳定性。这些训练通常包括姿势矫正、牵引疗法以及超声波疗法。
3.热敷与冷敷:热敷可以促进血液循环,减轻僵硬感;冷敷则能减少局部炎症和肿胀。交替使用可能效果更佳。
4.生活方式调整:建议避免长时间低头或伏案工作,并确保工作环境ergonomics合理,例如调整椅子高度和电脑屏幕位置。保持正确的坐姿和睡眠姿势亦为重要。
5.手术干预:如果上述方法无法缓解症状或者神经损伤加重,可能需要手术治疗,比如颈椎融合术或椎间盘切除术。
选择合适的治疗方案应在专业医生指导下进行,根据个人病情特点综合评估。日常注意颈椎健康管理可以有效预防症状加重。
