徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.荔枝被认为是“热性”水果,根据传统中医理论,过量食用可能导致体内“燥热”的症状,比如口腔溃疡或喉咙疼痛等。
2.苹果属于“凉性”水果,富含水分和维生素C,有助于补充水分和营养,但并不具备中医所定义的直接“降火”作用。
3.缓解“上火”症状更有效的方法包括饮用足够的水以促进新陈代谢,多吃其他“凉性”食物如梨、苦瓜,以及保持良好的生活作息。
虽然适量食用苹果可以帮助补充水分和营养,但并非直接解决因荔枝摄入过多而引发的“上火”问题。调整饮食结构和生活方式是预防及缓解此类症状的关键。