文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.大约80%至95%在减肥成功后的人会在五年内重新增加体重。
2.其中约50%的人会在减肥后的两年内反弹到原来的体重或更高。
3.减重后第一年是体重管理的关键期,因为许多人在这一阶段开始逐渐恢复体重。
体重反弹的原因可能包括代谢率下降、饮食行为没有长期改变以及心理因素等。控制体重需要长期的生活方式调整和行为改变,而不仅仅靠短期的饮食和运动计划。