体重达到200斤后减重到多少属于平台期

病情分析：体重在200斤时，减重过程中通常会遇到一个平台期，此时体重下降速度放缓或停滞。一般来说，当体重减少5%至10%时，可能进入平台期。

1.平台期是指在减肥过程中尽管继续坚持健康饮食和锻炼，但体重没有显著变化的阶段。这是身体适应新体重并重新平衡能量消耗与摄入的时候。

2.对于200斤的人，减重5%相当于10斤，减重10%则为20斤。在体重降至190至180斤之间时，有可能遇到平台期。

3.在平台期，身体的代谢率可能降低，这是因为体重减少后所需的能量也减少，同时身体会自发地减少活动量以保存能量。

为了打破平台期，建议调整运动强度、增加不同类型的锻炼以及仔细监测饮食摄入。体重管理是一个长期的过程，变化和停滞都是正常现象。