张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:某些食物如豆类、洋葱、大蒜和碳酸饮料等容易导致胃肠气体增加,引发胀气和放屁。快速进食或吞咽过多空气也可能是诱因。
2.消化不良:胃酸不足或者消化酶的缺乏会导致食物在胃肠道中停留时间过长,从而增加气体的产生。乳糖不耐受者由于缺乏分解乳糖的酶,摄入乳制品后常出现腹胀和排气增多。
3.肠道菌群失调:肠道中的微生物群对食物的发酵过程有重要影响。当这些微生物群发生紊乱时,会导致更多气体产生。
4.肠易激综合征:这种功能性肠道疾病可导致腹痛、腹胀和排气增多等症状,是一种需要长期管理的慢性病。
5.应激和心理因素:压力和焦虑可以通过改变肠道的运动和分泌功能来影响消化过程,导致症状加剧。
为了减轻症状,可以考虑调整饮食结构、细嚼慢咽以及避免过多摄入易产气食物。如果症状持续或严重,建议咨询专业医疗机构以寻找更深入的治疗方法。
