韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免进一步伤害受伤的脚趾,尽量减少活动以减轻负担。
2.冰敷:在受伤后的前24-48小时内,每次冰敷15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带轻轻包扎,以帮助控制肿胀,但不要过紧以免影响血液循环。
4.抬高:将脚抬高至高于心脏的水平,促进血液回流,减少肿胀。
5.镇痛药物:如必要,可以服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。
如果症状在几天后没有改善,或者出现严重肿胀、变色、无法承载重量等迹象,则可能需要进行医学评估,以排除更严重的损伤。在处理过程中,注意观察脚趾的变化,以便及时采取适当措施。
