张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.鱼汤是一种富含蛋白质和氨基酸的营养食品,这些成分有助于促进身体组织的修复,包括胃部黏膜。鱼类中的omega-3脂肪酸也具有抗炎作用,有助于减轻胃部炎症。
2.烹饪时应避免使用过多的油脂和刺激性调料,如辣椒、生姜、大蒜等,以免加重胃黏膜的刺激。选择清淡的烹饪方式,尽量采用清炖或蒸煮方法。
3.食材选择上,以肉质细腻、易消化的鱼类为佳,如鲈鱼、鳕鱼等,避免选择过于肥厚、油腻的鱼类。
4.注意控制食用量,过量饮用可能导致胃酸分泌增多,加重胃溃疡症状。
通过选择合适的鱼类和温和的烹饪方式,鱼汤可以成为胃溃疡患者饮食的一部分,帮助恢复健康。
