减肥成功后食欲恢复的原因是什么

2025-09-13
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥成功后食欲恢复是身体自我调节的结果,这是由于生理和心理因素共同作用导致的。

1.激素变化:体重减轻可能会导致饥饿激素如胃促生长素水平上升,而抑制食欲的激素,如瘦素,水平下降。这些激素变化会刺激食欲,使人更容易感到饥饿。

2.能量消耗:减肥期间,身体往往消耗更多能量来维持新的低体重状态。为了补偿能量消耗,身体会增加食欲以获取更多的营养。

3.新陈代谢适应:在减肥过程中,基础代谢率可能降低,当达到目标体重后,新陈代谢逐渐适应新的体重水平,食欲自然会有所恢复。

4.心理因素:在减肥的过程中,严格的饮食控制可能导致心理上的渴望和对食物的敏感性增加,一旦达到目标体重,心理上的放松也可能使食欲增加。

减肥成功后的食欲恢复是多方面因素综合作用的结果,这一过程需要合理饮食与运动的继续调整以维持健康的体重。

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