牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉疲劳:筋膜枪通过高速振动来放松肌肉,这种强烈的刺激可能导致肌肉暂时疲劳。尤其是对于已经进行过剧烈运动后的肌肉,这种额外的刺激可能让肌肉超负荷,导致无力感。
2.神经系统的影响:筋膜枪的振动会影响皮肤和肌肉下的神经末梢。频繁或过于强烈的振动可能导致神经系统对刺激产生适应,从而在短期内削弱神经对肌肉的控制能力,表现为无力。
3.使用不当:使用时间过长或力度过大也可能导致无力。通常建议每个部位的按摩时间不宜超过1-2分钟,以避免肌肉和神经系统的过度疲劳。
在使用筋膜枪时,应根据个人身体状况选择合适的速度和力度,并注意避免长时间集中在同一位置。如果无力感持续存在或伴随其他症状,建议咨询专业人士以确保没有其他潜在健康问题。