管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间趴着睡会直接压迫胸部,影响呼吸以及血液循环。这种姿势可能导致乳腺组织或者胸部肌肉的紧张和疲劳,进而引发疼痛。
2.趴着睡还可能影响脊柱的自然弯曲,导致肩胛骨周围的肌肉紧绷,从而造成不适和疼痛。这种情况下,改变姿势可以有效缓解症状。
3.使用适当的枕头和床垫支撑身体,以保持脊柱的自然位置,有助于减轻因睡姿不当导致的疼痛。
4.胸口疼痛如果伴随其他症状如呼吸困难、心跳异常等,应尽快就医,排查心脏或肺部的问题。
及时调整睡眠姿势,并注意使用合适的寝具可减少胸口疼痛的发生。如果疼痛不能缓解,寻求医疗建议以确保健康。
