武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡椒具有温中散寒的功效,能够帮助舒缓因寒引起的经期不适。尤其在月经期间容易感到腹部冷痛的人群,可以通过摄入胡椒来获得缓解。
2.猪肚富含蛋白质和多种微量元素,如铁、锌等。这些营养成分有助于增强体力和补充因月经失血而流失的营养。猪肚还具备调理脾胃的作用,有利于整体消化功能。
3.鸡肉含有丰富的优质蛋白质和氨基酸,这对于促进机体恢复、提高免疫力非常重要。在月经期间,通过食用鸡肉可以加强身体的抵抗能力。
4.并不是所有人在月经期间都适合食用辛辣食物。如果月经反应较大,如痛经或月经不调,则建议最好避免过多食用辛辣食物,以免加重症状。
胡椒猪肚鸡是一道具有暖身作用的菜品,适量摄入有益健康,但应根据个体身体状况进行选择。