武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.分娩后的头24小时内,产妇应主要关注恢复体力和补充水分,建议以清淡的流质食物为主,如米汤、稀粥等。
2.在产后24小时后,产妇一般可以开始尝试较营养丰富的食物,其中包括排骨汤。排骨汤富含蛋白质和矿物质,有助于产后身体恢复。
3.注意排骨汤的温度和油脂含量,避免过烫或过油,以免影响消化。添加适量的蔬菜可以增加维生素摄入。
产妇饮食应根据自身情况进行调整,多样化选择能帮助营养均衡。