小孩患流感时应该食用哪类水果

病情分析：在小孩患流感时，食用富含维生素C、抗氧化物质和水分丰富的水果可以帮助支持免疫系统并促进康复。推荐包括橙子、草莓和西瓜。

1.橙子：富含维生素C，有助于提高免疫力。每100克橙子中约含有53毫克维生素C。橙子还含有膳食纤维和天然糖分，可以提供能量。

2.草莓：每100克草莓含有约59毫克的维生素C以及多种抗氧化剂，有助于减轻炎症反应并促进健康恢复。

3.西瓜：水分含量高，超过90%，能够帮助保持水分平衡。西瓜还提供维生素A和维生素C，对健康的细胞功能有益。

选择这些水果时，应确保其新鲜且质量良好，以避免对健康造成不必要的影响。在摄入水果的同时，保持充足的水分摄入和均衡的营养也很重要。