武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清淡饮食:以清淡为主,避免油腻和过重口味的食物。可以选择米粥、面条或鸡汤,这些食物既易消化又能提供必要的热量和营养。
2.富含维生素的水果和蔬菜:多摄入富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃和草莓,以及绿色蔬菜,如菠菜和西兰花。这些食物能够增强免疫系统功能。
3.充足蛋白质摄入:适量食用富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉和豆制品,这有助于修复身体组织和提高免疫力。
4.补充液体:确保充足的水分摄入,补充足够的白开水、果汁或电解质饮料,以防止因发烧和出汗导致的脱水。
在照顾患有甲型流感的儿童时,需密切关注病情变化,及时就医,避免病情加重。
