张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:某些食物容易产生气体,例如豆类、洋葱、卷心菜等。这些食物含有难以完全消化的碳水化合物,会在肠道内发酵产生气体。高脂肪食物可能导致消化缓慢,使得食物在肠道停留时间较长而增加发酵机会。
2.消化系统功能:肠易激综合征等消化功能障碍可能导致气体排出量增多及气味改变。一些个体可能对乳糖或麸质过敏或不耐,这也会影响气体产生。
3.肠道菌群失衡:肠道内的细菌分解食物产生气体,菌群失衡可能导致气体增加或气味改变。使用抗生素后菌群失衡常见,需要通过摄入益生菌或调整饮食恢复。
饮食调整如减少上述产气食物摄入、避免过量脂肪摄取,以及适量摄入纤维素可以帮助缓解症状。如果问题持续,则考虑咨询专业医生检查消化系统功能及肠道健康。