产后三天乳房涨奶出现结块该如何处理

病情分析：产后三天出现乳房涨奶和结块是常见的现象，通过以下几个方法可以帮助缓解和处理：

1.热敷和按摩：在哺乳前应用温热毛巾轻轻热敷乳房，可以促进血液循环，帮助疏通乳腺管。用手指以画圈的方式，从乳房外围向乳头方向轻柔地按摩，也有助于缓解结块。

2.频繁哺乳：增加哺乳次数，每侧乳房至少每2-3小时喂奶一次，以确保乳汁排空。让婴儿充分吸吮，一次喂奶时尽量让婴儿吸空一侧乳房后再换另一侧。

3.正确的喂奶姿势：确保婴儿正确含住乳头，包括大部分乳晕在内，能有效地吸吮乳汁，减少乳房胀痛及结块情况。

4.泵奶器辅助：如果婴儿无法完全排空乳房，可以使用泵奶器进行辅助吸奶。避免过度泵奶，因为这可能导致乳汁产生过多而加重胀痛。

5.局部冷敷：在哺乳后可用冷敷的方法来缓解疼痛和肿胀。可用干净的冷毛巾或专用冰袋，避免直接接触皮肤以防冻伤。

6.注意饮食和休息：保持良好的营养摄入和充足的休息，可增强体质并间接改善乳汁分泌和排空。

如果经过以上方法症状没有改善，或者伴随发热、明显疼痛等感染迹象，建议及时咨询医生以获取进一步治疗和建议。