咸橄榄的功效作用有什么

病情分析：咸橄榄具有一定的药用和保健功效，包括缓解喉咙痛、促进消化和补充矿物质。

1.缓解喉咙痛：咸橄榄含有丰富的单宁酸，具有抗炎作用，有助于缓解喉咙不适。食用咸橄榄可以减轻喉咙肿痛和咳嗽症状。

2.促进消化：咸橄榄富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。咸橄榄中的有机酸能刺激胃液分泌，增强食欲。

3.补充矿物质：咸橄榄富含多种矿物质，如钾、钙、铁等。这些矿物质对维持身体正常功能、预防缺铁性贫血和保持骨骼健康具有重要作用。

适量食用咸橄榄对缓解喉咙痛、改善消化和补充矿物质有一定益处。过量食用可能导致摄入过多盐分，影响血压，因此应适量食用。