罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠不足可能导致中枢神经系统的过度刺激,这种刺激会加剧疼痛感,使得神经性头痛更为严重。
2.熬夜会影响大脑的化学平衡,尤其是会降低血清素水平,而血清素参与调节疼痛感受,其减少可能导致头痛的频繁发作。
3.慢性睡眠剥夺会削弱免疫系统功能,使身体对痛苦的耐受性降低,并且可能增加对其他健康问题的敏感性。
4.失眠或不规律的睡眠时间可能导致精神压力增加,而精神压力是神经性头痛的重要诱因之一。
5.长期熬夜会破坏生物钟,扰乱内分泌系统的正常运作,进而影响整体健康状态。
确保有规律的作息和良好的睡眠习惯,对于缓解神经性头痛症状极为重要。保持健康的生活方式可以有效帮助管理头痛。
