胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和制动:立即停止活动,尽量减少患处的负重和活动,可以使用夹板固定受伤部位以防止加重损伤。
2.冰敷:每次15-20分钟,每小时一次,以帮助减轻肿胀和疼痛。冰敷应在受伤后的48小时内进行。
3.压迫和抬高:使用弹性绷带进行适度压迫,有助于减轻肿胀。同时,将受伤部位抬高到心脏水平之上,以促进血液回流。
4.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。在服用药物前,应咨询医生确认适合个人情况。
5.理疗:在急性期过后,物理治疗有助于恢复功能。包括温热疗法、超声波治疗等,具体方案需由专业理疗师根据个人情况制定。
6.观察麻木情况:如果麻木持续或加重,尤其伴随其他症状,如剧烈疼痛或运动障碍,应及时就医。此时可能需要影像学检查如MRI评估神经受压情况。
保持良好的休息和对症治疗是恢复的关键。避免过早活动,以免导致二次损伤,影响恢复进程。
