沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制血糖:
定期监测血糖水平,确保保持在医生建议的范围内。
遵循健康饮食指南,减少摄入高糖食品,增加纤维丰富的食物。
规律运动,每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑自行车。
遵医嘱按时服用降糖药物或胰岛素,并定期复诊。
2.皮肤护理:
保持皮肤清洁和干燥,避免长时间处于潮湿环境。
使用温和、不含香料的肥皂和洗浴产品,避免皮肤过度刺激。
每天涂抹保湿乳液,尤其是在洗澡后,这有助于防止皮肤干燥。
穿宽松的棉质衣物,避免穿紧身衣物,以减少皮肤摩擦。
3.避免搔抓:
尽量避免搔抓瘙痒部位,这样可以预防皮肤损伤和感染。
可以使用冷敷或者局部止痒药膏来缓解瘙痒感。
4.就医检查:
如果出现持续或严重的瘙痒,应及时就医,排查其他潜在皮肤问题,如感染、过敏或其他皮肤疾病。
控制血糖水平是缓解高血糖引起皮肤瘙痒的关键,同时应注意日常皮肤护理和避免搔抓。定期体检和遵从医生建议非常重要。
