枸杞红枣茶的功效与作用是什么

病情分析：枸杞红枣茶具有滋补肝肾、养血安神的作用，适合日常保健饮用。

1.滋补肝肾：枸杞含有丰富的维生素和矿物质，可以滋补肝肾。它还富含多糖类物质，有助于提高免疫力。

2.养血安神：红枣是公认的补血佳品，富含铁元素，与枸杞一起泡茶能促进血液循环，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。

3.抗氧化：两者都含有较高的抗氧化成分，有助于延缓衰老，保护细胞免受自由基损伤。

4.调节代谢：枸杞和红枣中的活性成分可以帮助调节脂肪代谢，有助于保持体重和降低胆固醇。

饮用枸杞红枣茶时，应注意适量，避免过量食用引起上火等不适症状。