吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蜂蜜:具有天然的抗菌和抗炎特性,对喉咙痛和咳嗽有一定的缓解作用。其粘稠质地可以在喉咙形成保护膜,减轻刺激。
2.雪梨:富含水分和多种维生素,特别是维生素C,有助于增强免疫系统。雪梨的润肺作用在中医中被广泛认可,对于燥热引起的咳嗽具有良好的舒缓作用。
3.冰糖:虽然主要作为甜味剂使用,但其在传统医学中认为可以帮助止咳化痰,同时增进口感,使汤品更容易饮用。
制作时,将雪梨去皮切块,与适量的冰糖一起放入锅中,加水煮沸,随后小火炖煮至雪梨变软。冷却后加入蜂蜜,以保持蜂蜜的活性成分不被高温破坏。每日适量饮用,可帮助缓解咳嗽症状。
该方法适用于轻微咳嗽或季节性干燥引起的不适。如果咳嗽持续较长时间或伴随其他严重症状,应及时就医。过敏体质的人在使用蜂蜜前需谨慎,以免引发过敏反应。